Tổng hợp từ A-Z các loại nám tàn nhang mà bạn nên chú ý

Có thể thoát khỏi tình trạng nám tàn nhang trên da nếu bạn biết rõ cơ chế hình thành cũng như nguyên nhân và cách phòng tránh chúng. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp cho bạn đầy đủ những loại bệnh lý về da không thể "gây thương nhớ" này.

Nám tàn nhang hình thành như thế nào?

Khi sắc tố melanin trên da bị kích thích sản sinh quá nhiều so với bình thường, hình thành trên da những đốm, những mảng màu đậm hơn so với vùng da xung quanh. Đây chính là cơ chế gây nên nám tàn nhang trên da mặt của bạn.

Cơ chế hình thành nám tàn nhang

Cơ chế hình thành nám tàn nhang

Nám tàn nhang là tên gọi chung chỉ loại bệnh lý về da không làm ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng lại tác động rất lớn đến tâm trạng, cảm xúc của người bị. Nguyên nhân kích thích sắc tố melanin phát triển hình thành nên nám tàn nhang đều được chia làm hai loại:

Một bệnh nhân bị nám tàn nhang "ghé thăm"

Một bệnh nhân bị nám tàn nhang “ghé thăm”

Nguyên nhân bên trong

  • Rối loạn sắc tố: Màu sắc của da phụ thuộc rất nhiều vào sắc tố melanin, nhưng khi loại sắc tố này bị kích thích sản sinh quá nhiều, phân bố không đều gây nên tình trạng rối loạn sắc tố, để lại những mảng da mang sẫm màu, thô sần.
  • Di truyền có thể là nguyên nhân gây nám tàn nhang cho da: Theo một báo cáo của Tổ chức Da liễu quốc tế thì có đến 25 – 75% số người bị nám da đều có mối quan hệ huyết thống với nhau. Trong một gia đình, nếu hoặc mẹ bị nám thì khả năng con cái bị nám cao hơn rất nhiều so với người bình thường.

Estrogen đóng vai trò quan trọng với làn da, đặc biệt là của người phụ nữ

Estrogen đóng vai trò quan trọng với làn da, đặc biệt là của người phụ nữ

  • Thay đổi nội tiết tố (mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt…): Khi cơ thể thay đổi về nội tiết, lượng estrogen suy giảm sẽ gây ra nhiều vấn đề về da như da bị lão hóa, bị sạm đen, mọc mụn, khô nẻ.

Nguyên nhân bên ngoài

  • Tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng mặt trời có chứa hai loại tia cực độc đối với làn da con người đó là tia UVA và UVB, trong khoảng thời gian từ 9h30 đến 16h là thời gian mà hai tia này hoạt động mạnh nhất. Khi tiếp xúc với da, đặc biệt là phần da mặt UVA và UVB sẽ kích thích quá trình sản sinh hắc sắc tố khiến làn da bị tối màu, trong thời gian dài sẽ hình thành nám, tàn nhang.
  • Stress, lo lắng, căng thẳng: Áp lực học hành, công việc làm bạn mệt mỏi, kéo theo làn da kém tươi, đặc biệt stress trong thời gian dài gây thâm sạm, hình thành nám.
  • Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lý: Một chế độ ăn thiếu khoa học, thiếu chất, đồ ăn nhiều dầu mỡ và cay nóng kết hợp với chế độ nghỉ ngơi không hợp lý khiến cho đồng hồ sinh học của cơ thể bị rối loạn, làm da bị tổn thương, sạm màu.
  • Lạm dụng mỹ phẩm: Sử dụng mỹ phẩm để trang điểm, sử dụng các loại kem dưỡng trắng, điều trị mụn đều có thể là nguyên nhân hình thành nám tàn nhang trên da. Nhất là việc sử dụng những dòng sản phẩm không rõ nguồn gốc, sản phẩm chứa chất corticoid càng khiến da bị tổn thương, bào mòn.

Mỹ phẩm chứa chất corticoid làm da bị bào mòn, dễ bị kích ứng

Mỹ phẩm chứa chất corticoid làm da bị bào mòn, dễ bị kích ứng

  • Thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử: Màn hình của máy tính, điện thoại thông minh có sử dụng ánh sáng xanh không chỉ gây hại cho mắt mà tiếp xúc nhiều cũng làm cho làn da bị thâm sạm không khác gì đi ra ngoài trời nắng.

Các loại nám tàn nhang không thể “gây thương nhớ”

  • Nám mảng: Đây là loại nám dễ dàng nhận biết nhất trên da, là những mảng màu không đều với màu sắc từ nhạt tới đậm. Chân của nám mảng ăn nông ở lớp thượng bì và lớp da ngoài cùng, ranh giới của nám mảng thường không rõ ràng.

Nám mảng trên gò mà phải của một người phụ nữ

Nám mảng trên gò mà phải của một người phụ nữ

Xem Thêm: Hỏi đáp: Các vấn đề xung quanh nám mảng và cách điều trị

  • Nám sâu (nám đốm): Là những vết nám có màu sẫm, kích thước to hơn đầu đũa, xuất hiện riêng lẻ hoặc theo chùm, chân nám thường bám sâu vào tận vùng hạ bì của da. Biểu hiện thường gặp là những đốm nhỏ màu nâu đậm, nâu đen thường tập trung chủ yếu ở vùng hai bên gò má, trán hoặc cằm.

Nám sâu tồn tại trên da là những đốm tròn nhỏ sẫm màu dễ bị lầm tưởng là tàn nhang nếu không để ý kỹ

Nám sâu tồn tại trên da là những đốm tròn nhỏ sẫm màu
dễ bị lầm tưởng là tàn nhang nếu không để ý kỹ

Xem Thêm: Nám sâu, nỗi “Ám Ảnh” của làn da? Cách nhận biết và trị nám sâu tận gốc

  • Nám hỗn hợp: Khi trên da tồn tại cả hai loại nám sâu và nám mảng xếp chồng lên nhau, đây là trường hợp khó chữa trị nhất trong các loại nám da.

Nám hỗn hợp làm cho làn da kém sắc, mất đi vẻ tươi trẻ

Nám hỗn hợp làm cho làn da kém sắc, mất đi vẻ tươi trẻ

  • Nám râu: Đây là một trường hợp đặc biệt của “họ hàng” nhà nám, vì nám hình thành trên vùng ria mép. Khi nhìn thoáng qua, nám râu rất giống như ria mép, khiến cho phái đẹp gặp phải tình trạng này khuôn mặt kém đi sự nữ tính.

Nám râu khiến cho chị em mất đi sự nữ tính vốn có

Nám râu khiến cho chị em mất đi sự nữ tính vốn có

Xem Thêm: Nám râu là gì? Nguyên nhân bị Nám Râu Đeo Bám và cách chữa hiệu quả

  • Tàng nhang Ephelides: Đây là loại tàn nhang có màu nhạt (thường là màu xám nhạt, nâu nhạt), thường xuất hiện trên da vào mùa hè và nhạt dần về mùa đông.

Tàng nhang Ephelides

Tàn nhang không “bỏ sót” bất kỳ vùng da nào trên mặt

  • Tàn nhang Lentigines: Là những nốt tàn nhang có màu đậm, tối (thường là màu nâu đen, đen), không mờ đi vào mùa đông. Và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người có tính di truyền và tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời.

Xem thêmChuyên gia tư vấn: Có thể điều trị “Dứt Điểm” tàn nhang bẩm sinh không?

Các cách phòng tránh nám tàn nhang trên da

Dân gian có câu: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, vậy thay vì cứ để một ngày nào đó nám tàn nhang xuất hiện trên gương mặt bạn, thì chi bằng phòng ngừa bệnh lý này trước vẫn tốt hơn. Để phòng ngừa nám tàn nhang, bạn cần biết những điều sau:

  • Để hạn chế việc suy giảm estrogen trong cơ thể, bổ sung các loại thực phẩm, viên uống giàu estrogen.
  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ, hoa quả tươi để bổ sung các loại vitamin thiên nhiên như A, E, C và uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống rượu, bia (trừ trường hợp bất đắc dĩ).
  • Để tránh tình trạng lo lắng, căng thẳng, nên tham gia các hoạt động vui chơi, dã ngoại.
  • Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, giúp máu huyết lưu thông.

Thực hiện tập luyện thể dục thể thao để hỗ trợ làn da được khỏe mạnh

  • Ngủ đủ giấc, không nên thức quá khuya (theo các chuyên gia thì thời gian đi ngủ tốt nhất với trẻ em là 21h và người lớn là 22h).
  • Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử.
  • Sử dụng kem chống nắng SPF 30++ trở nên, thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 30 phút (sử dụng 12 lượng vừa đủ để bảo vệ da tốt nhất). Kết hợp đeo khẩu trang, và dụng cụ bảo hộ khi đi ra ngoài nắng. Lưu ý, mặc dù thời tiết không có nắng, nhiều mây, âm u vẫn phải sử dụng kem chống nắng và đồ bảo hộ, vì lúc này tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời vẫn có thể xuyên qua tầng ozon, tác động vào da của chúng ta.

Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời

  • Khi sử dụng các loại mỹ phẩm, kem trị mụn, nên sử dụng những sản phẩm lành tính, không gây kích ứng da, không sử dụng sản phẩm chứa hàm lượng corticoid cao.

Trên đây là những thông tin cung cấp cho các bạn về nám tàn nhang, nguyên nhân hình thành và một số biện pháp phòng tránh. Hãy là một người quý trọng bản thân và biết tự bảo vệ làn da của bạn trước khi quá muộn!

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

1900.6466 ĐĂNG KÝ